刺激控制疗法是帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯的有效方法,以下关于刺激控制疗法说法正确的是

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刺激控制疗法是帮助患者建立良好的睡眠卫生习惯的有效方法,以下关于刺激控制疗法说法正确的是

  • A.只有睡意时才上床凯厉疑片修勇骤怀
  • B.上床后如睡不着时可读些无激烈场面的小说、书籍哈栗想漫夕
  • C.夜间睡觉较少,早晨有睡意可再睡一会儿财押
  • D.夜间醒来10min仍不能入睡,可去另一间房间作些单调的事,出现睡意时再回卧室段卷沈阅柄鸣精
  • E.日间午睡或小睡原灯抵稠

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