患者女,27岁。自5岁起体形偏胖,近2年体重进一步增加,增重约10 kg。喜食甜食,不喜运动。智力发育正常,月经尚规律。2年前顺产一男婴。查体:P 76次/min,BP 135/80 mmHg;体重77 kg,身高162 cm,腰围88 cm,均匀性肥胖;未见紫纹,双下肢无水肿。实验室检查:FBG 4.5 mmol/L,血脂正常。目前应建议患者采取的治疗方式为

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