跳高、跳远易发生踝关节损伤、足跟挫伤或膝关节扭伤等。预防这类创伤的关键是

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跳高、跳远易发生踝关节损伤、足跟挫伤或膝关节扭伤等。预防这类创伤的关键是

  • A.做好保护帮助驴蛋吨短咏爽饱粱贫
  • B.充分的准备活动握遥系
  • C.学会自救互救野语
  • D.详细讲解动作要领兰瓣芳券湖批
  • E.做好安全防范户天樱朝聋斥沸

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