男,35岁,扭伤后出现腰背痛2周。不伴双下肢放射痛,L椎旁压痛明显,行腰椎X线检查示:
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男,35岁,扭伤后出现腰背痛2周。不伴双下肢放射痛,L椎旁压痛明显,行腰椎X线检查示:
无特异性改变。治疗该患者最行之有效的方法是

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