《中国居民膳食指南》建议

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《中国居民膳食指南》建议

  • A.日常食物以谷类为主,粗细搭配李扩涉
  • B.每天吃奶类、大豆或其制品姑衬详格白丢方
  • C.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食鹊袭空
  • D.食不过量,天天运动,保持健康体重竭朗审痕僻功蠢料
  • E.三餐分配要合理,拒绝吃零食欠时它身匪败

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